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7/17 早

油拔法(葡萄子油).毛茄薑水.馬鈴薯+蘋果汁

早餐來不及吃...

 

7/17 午餐(全無鹽)

十穀米，燙牛肉片，燙秋葵，燙芹菜，蛤仔莧菜湯
沾醬為烏醋+薑末
這應該是我這輩子吃過最養生的ㄧ餐了，
還有心得感想是吃養生餐牙口要很好，吃沒幾口已經咬到牙齒痛...
飯後金黃奇異果帶皮吃一顆

 

pm5:00.馬鈴薯+蘋果汁

7/17 晚餐(全無鹽)

金針菇炒牛肉，海苔十穀米飯團，燙空心菜，豆腐蛤仔湯，玉米鬚陳皮茶，明天也要繼續加油!!!gogogo

 

飯後金黃奇異果帶皮吃一顆
 
7/17睡前
油拔法(橄欖油).
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    virgin9090 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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