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油漱法 毛茄薑水.馬鈴薯+蘋果生汁

7/18 早

一杯無糖豆漿+芝麻奶
茶葉蛋一顆(不吃蛋黃)+7-11三明治(吃不下送進冰箱...)

7/18 午
香菇雞湯，十穀米，炒莧菜吻仔魚，洋蔥炒豬肉，燙芹菜秋葵
今日最感謝:感謝林總裁辛苦的跑工地.感謝血壓早上有稍降讓我對自己發明的降血壓餐有點信心...
飯後巾黃奇異果連皮吃
 
7/18 晚 茉莉漢堡!!!
半個大吉士漢堡.一根炸雞腿(去皮).一片土司抹奶油.2顆馬鈴薯沙拉.半個杏利蛋.一些高麗泡菜
晚上回到家 金黃奇異果
油漱法
 
**早血壓127/82  晚血壓129/86
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    virgin9090 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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